Lange Woche
Die letzte Woche stand noch einmal ganz im Zeichen der Regeneration, denn in der folgenden sollen noch einmal ordentlich Kilometer gepaart mit Tempoeinheiten in Hinblick auf den anstehenden...
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Vorletzte harte Woche
In dieser Woche mussten noch einmal ordentlich Kilometer abgerissen werden, bevor es dann in der nächsten Woche an das Tapering für Berlin geht. Hervorragend die 13km vom Donnerstag und der...
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Wie ein wilder Stier | 1:17:59 aus Berlin
Geschafft! Ich weiß jetzt wo ich stehe, Berlin war die notwendige Bestätigung, die mir fehlte. Die ersten 3 Kilometer vorsichtig in 3:45 und dann stetig 3:40 und manchmal auch schneller gelaufen....
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Die Einsamkeit des Langstreckenläufers
Das Buch soll zwar für Läufer nichts taugen, weil es eben von einem dieser Nichtläufer geschrieben wurde, jedoch beschreibt der Titel meine letzte harte Woche vor dem Marathon ganz gut. Primär ging es...
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Heimspiel | Wald- und Wiesenlauf Salzhausen
Salzhausen – da wo die Kühe schöner sind als die Mädchen und da wo ich aufgewachsen bin. Hierhin zieht es mich einmal jährlich, nämlich immer dann, wenn der Salzhäuser Wald- und Wiesenlauf ansteht. Vor...
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Stillstand | 1:17:58 aus Berlin
Das Laufen ist eine Vorwärtsbewegung und eben das ist genau der Grund, warum ich es so mag. Leider war meine Leistung in Berlin keine Vorwärtsbewegung, sondern mehr ein Stillstand. Schon bei der...
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T O L L E Mannschaftsleistung!
Eine tolle Mannschaftsleistung brachten die Roadrunner beim Halbmarathon in Berlin zustande: Carsten H. 1:14:16 (2.v.l.) Volker S. 1:15:31 (2.v.r.) Philipp Z. 1:15:43 (ganz links im Selbstgestricktem)...
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runME.de | internationale Laufdatenbank
Sehr schön gemachte internationale Laufdatenbank! Hier ein Auszug aus der Pressemitteilung, die mich kürzlich erreichte: “Im April an einem Halbmarathon durchs Allgäu teilnehmen – oder doch lieber im...
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Get your motor running – again!
Nach drei Jahren mal wieder auf einem Großereignis: Joggen durch die Hauptstadt! Erfreue mich mittlerweile wieder an jedem gelaufenen Kilometer. !
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